.png)
Aerial Hoop
IN UDEN
Met Aerial Hoop train je op een circusachtige manier je totale lichaam. In de circuswereld wordt deze sport Lyra genoemd.
Aerial Hoop of Lyra is een acrobatische sport waarbij je al je spieren gebruikt door oefeningen uit te voeren aan- in- en op een grote luchthoepel. Dit ziet er al snel spectaculair uit.
De luchthoepel lijkt op het eerste gezicht een moeilijke sport, omdat de hoepel aan het plafond hangt en je dus geen contact hebt met de vloer, maar vaak wen je er snel aan om ondersteboven te hangen.
Kom jij bij ons hula-hoopen in de lucht?
Aerial Hoop les in Uden
In deze les train je je hele lichaam door oefeningen te doen in een hoepel die in de lucht hangt, het is een soort acrobatiek. In de Aerial Hoop les train je op kracht, lenigheid, balans en conditie.
Aerial Hoop is een intensieve sport waarbij je zowel kracht, conditie als dynamiek leert.
Je hoeft niet sterk of lenig te zijn om te kunnen deelnemen aan onze lessen. Deze kwaliteiten leren wij jou namelijk aan.
Onze lessen worden gegeven door ervaren instructeurs in een veilige omgeving waar iedereen zichzelf kan zijn. De lessen zijn erg toegankelijk en opgedeeld in verschillende niveaus. Hierdoor kun je op je eigen tempo trainen en steeds beter worden en nieuwe technieken en danspasjes leren.
Elke donderdag van 18:30 tot 19:30
Informatie over Aerial Hoop
Kledingadvies
Voor Aerial Hoop is het belangrijk omgrip te hebben aan de hoepel. Draag daarom strakke kleding, denk hierbij aan een korte broek, legging sportbeha en een (mouwloze) top. Schoenen heb je niet nodig, want we trainen op blote voeten.
Veilige omgeving
Wij hechten veel waarde aan onze community bij Aerial Arts. Iedereen is welkom, in onze veilige omgeving is respect ontzettend belangrijk, zo kun jij 100% jezelf zijn!
Persoonlijke aandacht
In kleine en vooral gezellige groepen trainen we aan onze persoonlijke sportdoelen.
Hoe zien de Aerial Hoop lessen eruit?
De Aerial Hoop lessen starten altijd met een goede warming-up. Dit is erg belangrijk om blessures tegen te gaan en om het maximale uit de les te kunnen halen. De warming-up bestaat uit diverse kracht- en cardio-oefeningen. We eindigen de les altijd met een cooling-down.
Onze groepslesruimte beschikt over 3 hoepels. Er staan maximaal twee mensen per hoepel. We trainen dus in kleine groepen, zo is er genoeg tijd voor persoonlijke begeleiding en om te oefenen. Onze docente(s) lopen rond om technieken uit te leggen en je te helpen en begeleiden. Iedereen traint dus op zijn of haar eigen niveau.
Aanbod Aerial Arts in Uden
.png)
Paaldansen voor beginners en gevorderde. In kleine groepen met veel persoonlijke aandacht werken we aan jouw paaldansskils.
.png)
Aerial Silk lessen voor kinderen vanaf 7 jaar. Op een spelenderwijs en veilige manier kennismaken met dansen en sporten.
Unieke vorm van yoga. Geschikt als aanvulling op de Aerial Hoop lessen om flexibiliteit, dynamiek, lenigheid en kracht op te bouwen.
Wil je leniger en flexibeler worden en ervoor zorgen dat je bewegingen bij Aerial Hoop er soepeler uitzien? Ontdek dan de stretch lessen.
Een unieke en onvergetelijke Aerial Hoop workshop op maat organiseren voor groepen. Geschikt voor verschillende gelegenheden.