.png)
Aerial Yoga in Uden
De kleine afstand van de grond en de ondersteuning door de doeken vermindert de druk en geeft verlichting in de gewrichten.
Door het hangen in de lucht en het spelen met de zwaartekracht worden je spieren en gewrichten ontlast en versterkt.
Onze lessen worden gegeven door ervaren instructeurs in een veilige omgeving waar iedereen zichzelf kan zijn en op haar eigen niveau kan deelnemen.
Woensdag van 20:30 tot 21:30 Aerial Yoga
Informatie over Aerial Yoga
Kledingadvies
Draag kleding waar jij je prettig in voelt en lekker in kan bewegen. Verder beoefenen we yoga op blote voeten. Je kan eventueel dikke sokken en een vestje meenemen die je aan kan trekken tijdens het ontspannen.
Veilige omgeving
Wij hechten veel waarde aan onze community bij Aerial Arts. Iedereen is welkom, in onze veilige omgeving is respect ontzettend belangrijk, zo kun jij 100% jezelf zijn!
Unieke en nieuwe vorm van yoga
Van ademhalingsoefeningen en yoga-oefeningen op de grond, tot het ondersteboven hangen in de lucht en flexibiliteit-oefeningen: alles komt aan bod!
_edited_edited.jpg)
Hoe zien de Aerial Yoga lessen eruit?
De hangmat, je lichaam en de zwaartekracht, dat is alles wat je nodig hebt voor Aerial Yoga (ook wel anti-zwaartekracht yoga genoemd).
Deze Yoga les biedt niet alleen een goede work-out, maar ook een veilige plek in je eigen kleine cocon, om te ontspannen.
Al spelend met de zwaartekracht bouw je plezier, kracht, lenigheid, evenwicht en zelfvertrouwen op.
Bewegen in een luchtdoek is een hele nieuwe ervaring. We gebruiken de stof als een partner: het ondersteunt je in verschillende poses, geeft verlichting in je spieren en gewrichten en geeft je meer vrijheid om te bewegen.
Aanbod Aerial Arts in Uden
Acrobatische en spectaculaire Aerial hoop lessen. Train het gehele lichaam op kracht, conditie, dynamiek en flexibiliteit.
Wil je leniger en flexibeler worden en ervoor zorgen dat je bewegingen bij Aerial Hoop er soepeler uitzien? Ontdek dan de stretch lessen.
_edited.jpg)
Paaldansen voor beginners en gevorderde. In kleine groepen met veel persoonlijke aandacht werken we aan jouw paaldansskils.
Sexy paaldansen op hoge hakken. Leer mooie choreo's en sensueel bewegen tijdens deze uitdagende paaldanslessen.
Een unieke en onvergetelijke twerk workshop op maat organiseren voor groepen. Geschikt voor verschillende gelegenheden.