.png)
LESAANBOD
Groepslessen in Uden
Aerial- en danslessen in Uden
Paaldansen in Uden is voor iedereen. Je bent aan het sporten maar tegelijkertijd werk je aan je zelfvertrouwen, leer je op een mooie manier te bewegen en je traint kracht en flexibiliteit.
In deze les train je je hele lichaam door oefeningen te doen in een hoepel die in de lucht hangt, het is een soort acrobatiek. In de Aerial Hoop les train je op kracht, lenigheid en conditie.
Aerial Yoga is een nieuwe en unieke yoga vorm in Uden. Door het hangen in de lucht en het spelen met de zwaartekracht worden je spieren en gewrichten ontlast en versterkt.
Ontdek hier welke danslessen je bij Aerial Arts kan volgen in groepsverband, privélessen en workshops.
Paaldansen in Uden is voor iedereen. Je bent aan het sporten maar tegelijkertijd werk je aan je zelfvertrouwen, leer je op een mooie manier te bewegen en je traint kracht en flexibiliteit.
In deze les train je je hele lichaam door oefeningen te doen in een hoepel die in de lucht hangt, het is een soort acrobatiek. In de Aerial Hoop les train je op kracht, lenigheid en conditie.
Aerial Yoga is een nieuwe en unieke yoga vorm in Uden. Door het hangen in de lucht en het spelen met de zwaartekracht worden je spieren en gewrichten ontlast en versterkt.
Leer twerken en hoe je dit kan combineren met dancehall, een populaire vrouwelijke dansstijl uit Jamaica. De nadruk ligt vooral op het schudden van de billen en heupen.
Paaldansen op hoge hakken, dat is Exotic Pole. In deze les leer je sensueel bewegen op verschillende choreografieën. Tegelijkertijd werk je aan floorwork technieken en tricks.
In deze stretch les leer je op een veilige manier hoe je je lichaam effectief flexibeler kan maken. Dit is ook een super fijne aanvulling op bijvoorbeeld Paaldansen of Aerial Hoop.
Paaldans les speciaal ontworpen voor kinderen. Op een verantwoorde, veilige en leuke manier leren kinderen spelenderwijs oefeningen, kunstjes en danspasjes.
Aerial Silk voor kinderen vanaf 7 jaar. Het is een dans- en sportvorm vanuit het circus. Op een verantwoorde en veilige manier werken we aan het ontwikkelen van kracht, lenigheid en beheersing.
Wil je meer uitdaging in het paaldansen? Kies dan voor de spinning pole lessen. Tijdens deze lessen werken we met een draaiende danspaal en leren we je sierlijk bewegen.