.png)
Exotic paaldansen
IN UDEN
Wil jij sexy en sensueel leren paaldansen op hoge hakken? Dan is exotic pole iets voor jou!
Tijdens deze paaldans les leer je sensuele (paal)dans choreografieën. De nadruk ligt hier water minder op paaldanstechnieken en wat meer op lenigheid en dansbewegingen.
We bieden ook exotic pole workshops aan voor een onvergetelijke ervaring!
Leer sexy paaldansen in Uden
Wil jij sexy leren paaldansen en bewegen op hoge hakken? Naast het aanleren van paaldansoefeningen en -technieken, leren we je in deze les ook sensuele dans choreografieën.
Paaldansen is een work-out voor je hele lichaam. Doordat je in de paal hangt, klimt en draait, zet je alle spiergroepen aan het werk.
Bovendien leer je ook sierlijk bewegen en word je flexibeler. Paaldansen is een intensieve sport waarbij je zowel kracht, conditie als dynamiek toepast.
Onze lessen worden gegeven door ervaren instructeurs in een veilige omgeving waar iedereen zichzelf kan zijn. We oefenen in kleine groepen, zodat de docentes je goed kunnen begeleiden en coachen.
Dinsdag van 20:00 tot 21:00
Donderdag van 18:30 tot 19:30
Informatie over exotic poledance
Kledingadvies
Uiteraard hoge hakken (maar je mag ook zonder hakken meedoen). Verder adviseren we je een korte legging/broek, sportbeha en eventueel een top. Je kan ervoor kiezen om kniebeschermers of beenwarmers te dragen voor het vloerwerk.
Veilige omgeving
Wij hechten veel waarde aan onze community bij Aerial Arts. Iedereen is welkom, in onze veilige omgeving is respect ontzettend belangrijk, zo kun jij 100% jezelf zijn!
Persoonlijke aandacht
In onze kleine groepen krijg je veel persoonlijke aandacht van onze docentes, geven we je zelfvertrouwen een boost en halen we de diva in je naar boven.
Hoe zien de exotic paaldans lessen eruit?
De paaldanslessen starten altijd met een goede warming-up. Dit is erg belangrijk om blessures tegen te gaan en om het maximale uit de les te kunnen halen. De warming-up bestaat uit eenvoudige kracht- en cardio-oefeningen.
Onze groepslesruimte beschikt over 6 palen en er zitten maximaal 12 mensen in één les. Je krijgt dus veel persoonlijke aandacht en begeleiding.
We eindigen de lessen altijd met een cooling-down. Tijdens deze cooling-down is er aandacht voor lenigheid, het verbeteren van je flexibiliteit en om te ontspannen.
-
Voor wie zijn de danslessen van Aerial Arts?Onze lessen zijn geschikt voor iedereen, dus voor beginners tot experts, mannen en vrouwen en vanaf 7 jaar. We bieden aparte paaldans- en aerial arts lessen aan voor kinderen en tieners.
-
Heb ik dans- of sportervaring nodig om mee te kunnen doen?Nee, je hebt geen dans- of sportervaring nodig om deel te kunnen nemen aan onze lessen. We hebben verschillende lessen voor verschillende niveaus. Daarnaast lopen onze docentes rond om je te helpen, dus je traint altijd op je eigen niveau.
-
Kan ik een paaldansworkshop bij jullie boeken?Ja, dat kan zeker! Bekijk onze workshop-pagina voor meer informatie over al onze workshops.
-
Kan ik een proefles paaldansen of aerial arts volgen?Je kan altijd een proefles volgen bij ons. HIER kun je jouw proefles zelf online inplannen. We vragen wel een kleine vergoeding voor de deelname aan onze proeflessen. Dit doen we omdat we bij Aerial Arts in kleine groepen trainen en je veel persoonlijke aandacht en begeleiding krijgt. Hierdoor kunnen we onze kwaliteit en veilige sfeer blijven waarborgen, doordat we voorkomen dat er iedere week nieuwe gezichten zijn. We hechten veel waarde aan een veilige sfeer en community. Introductiepakket Naast het volgen van een losse proefles kun je bij ons ook een introductiepakket kopen. Hierdoor kun je 3x een les volgen voordat je een abonnement bij ons uitkiest of verschillende lessen volgen. Dit is trouwens ook leuk om cadeau te geven! Bekijk hier ons introductiepakket.
-
Welke abonnementen hebben jullie?We bieden verschillende abonnementen aan. Neem eens een kijkje op onze tarievenpagina. Kom je er niet uit? Chat dan met ons (rechtsonder) of neem per mail contact met ons op! Abonnementen Aerial Basic jaar (1x per week) voor 38 euro per maand Aerial Basic halfjaar (1x per week ) voor 46 euro per maand Aerial Basic kwartaal (1x per week) voor 50 euro per maand Aerial Extra jaar (2x per week) voor 66,50 euro per maand Aerial Extra halfjaar (2x per week) voor 76 euro per maand Aerial Super jaar (3x per week) voor 85 euro per maand Aerial Unlimited jaar (onbeperkt) voor 105 euro per maand Aerial Kids jaar (1x per week) voor 30 euro per maand Aerial Teens jaar (1x per week) voor 34 euro per maand Alle abonnementen zijn na afloop van de contractduur maandelijks opzegbaar. Liever een rittenkaart? Aerial Arts Introductiepakket (3 lessen) voor 29,50 euro Aerial Arts rittenkaart (8 lessen) voor 102 euro Via deze pagina kun je eenvoudig zelf online je abonnement samenstellen. Kom je er niet uit of wil je een persoonlijk advies ontvangen? Chat dan met ons of neem contact op per mail.
-
Waar kan ik het lesrooster vinden?Het lesrooster vind je op deze pagina.
-
Welke lessen geven jullie?Paaldansen, paaldansen voor kinderen/teens, Aerial Hoop,Aerial Yoga,Twerk & Dancehall, Exotic Pole en Stretch.
Diverse paaldanslessen in Uden
Speciaal ontworpen kinderlessen. Op een verantwoorde, veilige en leuke manier leren kinderen spelenderwijs oefeningen.
Paaldansen voor beginners en gevorderde. In kleine groepen met veel persoonlijke aandacht werken we aan jouw paaldansskils.
Sexy paaldansen op hoge hakken. Leer mooie choreo's en sensueel bewegen tijdens deze uitdagende paaldanslessen.
Een unieke en onvergetelijke paaldans workshop op maat organiseren voor groepen. Geschikt voor verschillende gelegenheden.